YOGAFIT® Seniors 老人瑜珈師資培訓~
YOGAFIT® 老人瑜珈主要是讓老師在課程中可以學習到如何轉化基礎 YOGAFIT® 課程並設計出符合 55 歲以上學員身體需求的練習。
針對老人這個特殊族群，增加更多體適能基礎去符合他們在練習時的需求是相當重要的。
當社會漸漸走向老年化，55 歲以上的運動人口
族群擴大，老師學習如何去設計適合年長者的瑜珈練習，不僅可以幫助學員維持生活需要的身體能力，甚至協助他們尊重自己身體的變化。
隨著年齡的增長，人身體的機能會漸漸退化，如何協助年長的學員維持運動，藉著瑜珈練習帶給他們更有品質的老年生活是 YOGAFIT®
老人瑜珈課程的重點。
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